Les décorations d’intérieur pour les personnes autistes : quoi considérer ?
La Journée mondiale de sensibilisation à l'autisme a été créée pour promouvoir la connaissance de l'autisme et sensibiliser la société aux besoins de ces personnes. Il s'agit de susciter une prise de conscience et une compréhension concernant le spectre de l’autisme, ce qui est essentiel pour que les personnes autistes puissent vivre une vie meilleure et plus confortable au quotidien. En effet, il faut savoir que le monde dans lequel nous évoluons est perçu de manière complètement différente par les personnes atteintes d’autisme. Cela concerne, par exemple, la perception des couleurs, de la lumière ou des sons. De petits changements dans un intérieur peuvent ici faire toute la différence !
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Une ambiance d’intérieur adéquate apaise les sens et soulage les personnes autistes
Lors de la rédaction de cet article, nous avons consulté une personne qui, depuis plusieurs années, éduque et milite activement en faveur de la neurodiversité dans la société. Voici ce qu'elle nous a mentionné au sujet de l’apparence d’un intérieur :
Beaucoup d'entre nous ont des besoins très clairs en ce qui concerne l'environnement dans lequel ils se trouvent. Lorsque les gens ne se sont pas conscients de notre autisme et de ce qu'il implique, ils pensent souvent que nous exagérons, que nous nous plaignons excessivement ou que nous sommes trop exigeants. Je ne compte plus les fois quand je suis mal compris lorsque je demande d'éteindre la lumière d’un plafonnier... Notre sensibilité aux stimuli peut être vraiment immense, et une trop grande intensité ou, par exemple, l'accumulation de nombreux stimuli au cours d'une journée ou d'une semaine peut nous conduire à un épuisement total ou à un effondrement.
Il apparait évident que la décoration d’intérieur ne peut ici être laissée au hasard et que, sans savoir comment l'autisme affecte la vie quotidienne, il est impossible de créer un intérieur adéquat. Il est également important de rappeler que l'autisme ne touche pas uniquement les enfants, même si, comme pour le TDAH, il est le plus souvent évoqué concernant les plus jeunes d’entre nous. Il s'agit en effet d'un trouble d’origine neurologique congénital qui ne disparaît pas avec l'âge, voilà pourquoi nous ne nous concentrerons pas uniquement sur l'aménagement de chambres d’enfants dans cet article.
Rien ne vaut la présence d’une tente tipi pour offrir à votre enfant un refuge face aux nombreux stimuli qui l’entourent.
Une pièce en ordre : chaque chose doit pouvoir être rangée à sa place
L'ordre régnant dans une pièce est un point particulièrement important pour les personnes autistes. Le désordre peut rendre compliquer leur fonctionnement quotidien et fortement impacter leur capacité de concentration. Lorsqu’ils ont plus de mal à trouver ce qu’ils cherchent, cela provoque un stimulus supplémentaire qui augmente leur stress et leur sentiment d'inconfort.
L'ordre régnant dans la pièce est un élément extrêmement important, veillez à vous équiper de suffisamment d’espaces de rangement et de boîtes étiquetées - redro.fr
De nombreuses personnes autistes se sentent à l'aise uniquement chez elles, dans un espace ou elles peuvent s’adonner à leurs centres d'intérêt, entourées de leurs objets, leurs livres et leurs collections préférés. Cependant, parmi nous, il y a aussi des personnes pour qui une telle abondance d'objets est problématique. Je fais partie de ces personnes. J'aime les intérieurs minimalistes où chaque objet a sa place et sa fonction. Rien n'est superflu et rien n'encombre l'espace. Rien ne détourne l'attention de ce qui est important – déclaration d’une personne atteinte d’autisme.
Il existe différentes manières de maintenir un intérieur propre et en ordre, le plus efficace reste de se concentrer sur la présence d’un mobilier et d’accessoires adéquats.
Dans une chambre d’enfant, les boîtes dans lesquelles les tout-petits pourront conserver leurs jouets et leurs trésors seront d'une valeur inestimable. L'idéal est d'opter pour des modèles en plastique transparent ou dotés d’étiquettes autocollantes ou de dessins indiquant ce qui se trouve à l'intérieur. Dans une telle chambre, il est important que toutes les boîtes, les étagères et les bibliothèques soient accessibles à l’enfant afin qu’il puisse être complètement autonome et ainsi éviter le besoin d’avoir à demander de l’aide.
La présence de boîtes et d’espaces de rangement est également essentielle concernant le salon, un bureau à domicile ou une chambre à coucher. Les personnes autistes peuvent apprécier les meubles vitrés. Au lieu d’opter pour un modèle avec une surface en verre lisse, misez sur un panneau cannelé beaucoup plus discret à travers lequel on peut distinguer ce qui se trouve à l'intérieur du meuble.
Diviser votre intérieur en zones facilite la vie quotidienne
La division de votre intérieur en zones claires est un point particulièrement important, tant pour les enfants en bas âge que pour les adultes. La chambre d'enfant se prête très bien à cet exercice. Même dans le cas d’une petite pièce, vous devrez veiller à créer des zones distinctes dédiées au jeu, aux devoirs et au repos.
Un bureau est un espace de travail créatif devant pouvoir encourager l’imagination, voilà pourquoi il ne doit être équipé que de l’essentiel (1. Sticker eucalyptus, 2. Poster abstrait) - redro.fr
Faites en sorte que les jouets restent dans l'aire de jeu (cela ne s'applique pas aux objets avec lesquels l'enfant a une relation particulière), évitez la présence d’objets distrayants près du lit ; il est donc préférable d’éloigner la zone de repos de l'aire de jeu. Concernant le bureau, veillez à ce qu’il n’accueille que les articles de papeterie nécessaires. Ces différentes zones peuvent être séparées en optant par exemple pour des couleurs légèrement différentes.
Pour les adultes, une division similaire est également particulièrement importante. Si ces derniers vivent dans un studio ou travaillent à distance, il peut être très facile de mélanger les espaces de vie et de travail ce qui peut empêcher de se concentrer sur les tâches à réaliser à un moment donné. Les paravents légers pouvant être repliés à tout moment constituent une excellente solution à ce problème.
Une palette de couleurs délicates : comment les couleurs et la lumière sont perçues par les personnes autistes
De nombreuses études menées jusqu'à présent indiquent que les personnes autistes perçoivent les couleurs avec plus d'intensité que les autres. Optez pour un maximum de 2 ou 3 couleurs à la fois discrètes et subtils dans votre pièce. Pour le salon ou la chambre à coucher, misez sur un gris au caractère intemporel, une proposition idéale pour les intérieurs modernes, ou un ton beige chaleureux. Les verts et les bleus ainsi que les roses les violets, toujours dans une version douce, conviendront parfaitement pour créer une ambiance joyeuse dans une chambre d’enfant.
Il est préférable d'éviter la présence de couleurs très vives, comme le noir et le blanc ou les tons contrastés. Nous vous conseillons également de ne pas opter pour des papiers peints avec de petits motifs créant une impression de mouvement ou d’ondulation.
Un papier peint subtil améliorera le confort d'une personne autiste. Une telle décoration réduira le stress et le sentiment d’inconfort - redro.fr
L'éclairage est également très important :
Dans mon cas, la lumière artificielle et brillante du plafond est souvent la cause d'un stress et d'une tension insupportables. La seule chance que j'ai de me sentir à l’aise dans une pièce une fois la nuit tombée est de remplacer le plafonnier par un éclairage latéral doux, avec de préférence une lumière correspondant à une couleur particulièrement chaude (une lampe avec une ampoule rouge ou masquée par un tissu rouge). Je sais par expérience que c'est un besoin que je partage avec de nombreuses personnes autistes, bien que nos profils sensoriels puissent être très différents.
Les ampoules à intensité variable peuvent être ici une excellente solution.
Des meubles confortables et fonctionnels pour créer un sentiment de confort et de sécurité
Ici, il ne suffit pas de choisir des meubles pratiques et fonctionnels. Il est important que les meubles soient légers et faciles à déplacer, de sorte que l’agencement de la pièce puisse être facilement modifié. Les fauteuils et les chaises doivent pouvoir changer de place sans difficulté en fonction des besoins du moment.
Les modèles aux formes douces et arrondies méritent toute votre attention. Les meubles biomorphiques sont actuellement particulièrement tendance, vous n’aurez donc aucun problème pour trouver ce type de mobilier. Ils sont à la fois agréables au toucher et à l'œil. Au lieu d'un revêtement à motifs, optez pour des tissus unis dans des tons neutres et intemporels.
Une décoration d’intérieur aux couleurs pastel s’avère une excellente option pour les personne autistes - redro.fr
N'oubliez pas de veiller à la présence d’un espace tranquille dédié à la détente
La surstimulation du monde moderne affecte la plupart d'entre nous, mais les personnes atteintes du spectre autistique le ressentent encore plus intensément, voilà pourquoi il est si important qu'elles disposent d'un espace chez elles destiné au calme et à la détente.
Dans une chambre d'enfant, misez par exemple pour la création d’une aire de jeu confortable. L’un des murs de cette zone pourra être recouvert de panneaux moelleux et rembourrés pour que l'enfant n'ait pas à s'appuyer contre une surface froide et dure, l’autre partie de la surface murale pourra être peinte avec de la peinture noire pour tableau afin que l'enfant puisse dessiner. Une autre proposition consiste à miser sur la présence d’une mini tente de type wigwam, dans laquelle l'enfant pourra se cacher pour se couper du monde pendant un moment et lire tranquillement un livre ou jouer avec son jouet préféré.
Dans le salon, en revanche, un tel coin détente peut être obtenu en plaçant une chaise longue, un siège moelleux et confortable rempli de sarrasin, un fauteuil avec un repose-pieds ou un fauteuil balançoire sur un support. À côté d’une telle assise, placez un petit meuble ou une console avec un emplacement pour un livre, un haut-parleur sans fil ou une bougie parfumée et le tour est joué.
Une décoration d'intérieur adaptée aux besoins des personnes autistes, une chance pour un meilleur quotidien
Certaines choses apparemment insignifiantes pour nous, comme un motif de papier peint ou l'intensité de la lumière, peuvent être, pour les personnes atteintes du spectre autistique, des facteurs qui entravent leur fonctionnement quotidien et l’origine d’une grande gêne. Voilà pourquoi, à l'occasion de la Journée mondiale de sensibilisation à l'autisme, nous souhaitons attirer l'attention sur ce point afin et comme Ida sensibiliser la société concernant la neurodiversité.
